Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1475 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 95,82g | Glu: 150,27g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sambal Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Sania Minyak Goreng, Ampela. Dîner: Saus Lada atau Pedas, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Greenfields Low Fat Milk, Telur, Bawang Bombay, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight, McDonald's French Fries (Small), Ampela. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum. plus...
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1545 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 5 minutes, Musculation - 4 minutes, Repos - 16 heures et 51 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de sweetsaa
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