Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2021
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2508 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 66,65g | Glu: 382,10g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Quaker Quick Oats, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Encas: Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Great Value Pineapple Chunks. Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Sweet Earth Curry Tiger Burrito. Apéritif: Trader Joe's Chewy Chocolate & Peanut Butter Protein Bars , Triscuit Basil & Garlic. Dîner: Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Miracle Noodle Kitchen Green Curry. Snacks/Autre: Whiskey, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Debout - 2 heures, Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 18 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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