Journal de choekzema, 09 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
1389 kcal Gras: 49,67g | Prot: 48,57g | Glu: 176,81g.   Petit Déjeuner: AH Versgeperst Sinaasappelsap, De Tuinen Psyllium Vezels, AH Muesli Fruit, Milbona Blueberry Made From Soya. Déjeuner: AH Sojadrink Naturel, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dîner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Autre: Milbona Blueberry Made From Soya. plus...
2592 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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