Journal de elias_nmr, 09 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
2835 kcal Gras: 55,10g | Prot: 168,54g | Glu: 401,25g.   Petit Déjeuner: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Dîner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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