Journal de Juliana Ferreir, 09 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
1695 kcal Gras: 45,93g | Prot: 114,53g | Glu: 203,40g.   Petit Déjeuner: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Compal Essencial Frutos Vermelhos, Lidl Pão de Cereais. Collation: Café Expresso. Encas: Maçã, Queque Inglês. Déjeuner: Bonduelle Milho Doce, Cogumelos, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). Goûter: Mercadona + Proteínas Chocolate. Dîner: Pepsi Pepsi, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Café Expresso, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Autre: Croissant. plus...
2441 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable





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