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8.9
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 73,85g | Prot: 125,77g | Glu: 249,25g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake, Meijer Hazelnut Latte, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Banana Bread. Déjeuner: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, No Nuts! No Nuts! Lemon Creme. Dîner: Cherry Tomatoes, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Gummy Bears. plus...
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2074 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 12 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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