Journal de Adelia Alice, 09 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
1914 kcal Gras: 43,26g | Prot: 61,47g | Glu: 110,45g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Nescafé Tradicional. Déjeuner: Aurora Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Dîner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Coração de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Caipirinha. plus...
90 kcal Exercice: Spinning - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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