Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1929 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 75,96g | Glu: 240,56g.
Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk, Bananas , Simply Nature Organic Oats and Flax Instant Oatmeal, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Encas: Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Déjeuner: Apple Banana Muffin, Kitu Super Coffee Mocha, Sukhi's Chicken Tikka Masala Street Wrap. Apéritif: Wasa Light Rye Crispbread. Dîner: Fried Egg , Trader Joe's Mushroom Medley, Miracle Noodle Spaghetti Style. Snacks/Autre: Whiskey, Oatly Oat Milk, Triscuit Reduced Fat Crackers. plus...
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2369 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Debout - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 2 heures et 3 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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