Journal de Сергей Гетманчук, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
122,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
2582 kcal Gras: 147,24g | Prot: 73,66g | Glu: 179,52g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Яичный Омлет. Déjeuner: Красные Помидоры, Лисички Жареные, Картошка Вареная. Dîner: Жареное Яйцо, Сметана , Творог 9%, Сало, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Snacks/Autre: Греческий Салат, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Кукуруза Вареная, Nescafe Кофе 3 в 1, Чай с Сахаром, ЮККИ Мороженое "Пломбир". plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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