Journal de nita ra, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
68 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
1342 kcal Gras: 40,02g | Prot: 137,69g | Glu: 111,50g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Telur. Déjeuner: Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Tahu Goreng, Arem-arem. Snacks/Autre: Tempe Goreng, Pepaya. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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