Journal de Ortyl, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 32,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
3034 kcal Gras: 76,56g | Prot: 89,64g | Glu: 487,54g.   Petit Déjeuner: Магнит Сыр Российский 50%, Шарлотка. Déjeuner: Яйцо, Жареный Картофель. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Snacks/Autre: Баранки, Ирис Детский. plus...
2538 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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