Journal de powerdoc, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
108,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
2356 kcal Gras: 78,15g | Prot: 203,32g | Glu: 114,71g.   Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик, Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сырники, Джанкойский Сыр Плавленый Сыр Сливочный , Хлебец, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик, Вино Красное Сухое, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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