Journal de Алиsа, 20 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2014
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1899 kcal Gras: 81,90g | Prot: 96,91g | Glu: 179,03g.   Petit Déjeuner: Круазетт Хлебцы Ржаные, President Сыр Творожный Rondele, Мандарин, Черкизовский Ветчина из Индейки. Déjeuner: Danone Двухслойная Активия Ананас, Жареная Говядина (Только Постное). Dîner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грецкие Орехи, Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Snacks/Autre: Яшкино Вафли Сливочные, Орешки со Сгущенкой. plus...
2043 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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