Journal de Kiloveriyor 20, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
74 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
886 kcal Gras: 32,83g | Prot: 60,18g | Glu: 87,19g.   Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Déjeuner: Ülker Çokoprens. Dîner: Kepekli Ekmek, Moresea Mezgit Fileto, Domatesli Makarna. plus...
1765 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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