Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1621 kcal
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Gras: 68,39g | Prot: 79,35g | Glu: 181,61g.
Petit Déjeuner: Gula Merah, Kecap Manis, Kerang (Spesies Campuran), Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Jamur Kancing, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Déjeuner: Filma Minyak Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Kokita Sambal Terasi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dîner: Mie Bakso, Monde Genji Strawberry Pie, Siomay. Snacks/Autre: Kue Bulan. plus...
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1939 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de renny_ey
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