Journal de emigree, 11 sept. 21

Anyone can lose a kilo with only one week of 'good behaviour '. I even allowed myself a couple of small chocolate treats...

52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1428 kcal

Gras: 70,45g | Prot: 74,38g | Glu: 121,02g.   Petit Déjeuner: Jenny Craig Fruit Compote, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Déjeuner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jams and Preserves , Feta Cheese , Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers. Dîner: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Pilpel Hummous, Coles Quinoa Tabouleh Salad, Lamb koftas. Snacks/Autre: Unibic Savoiardi, Tea with Milk, Coles Chocolate Fruit & Nut TV Mix, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Sugar, Flat White. plus...