Journal de zayiflamaya geldimm, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
87 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
1426 kcal Gras: 64,24g | Prot: 55,51g | Glu: 96,38g.   Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Déjeuner: Domatesler, Emin Et Döner, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dîner: Riesling Şarabı, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Şeftali. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Nescafe Şekersiz. plus...
2138 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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