Journal de patrick.wuestner, 11 sept. 21

Drittes Wiegen 3 - 9:30Uhr
Low Carb & Trinken immer noch auf Wasser umgestellt.
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
2365 kcal Gras: 71,82g | Prot: 101,08g | Glu: 95,57g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Ja! Kokosraspeln, REWE Tafeltrauben, Xucker Xylit, Ja! Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: Weißwein. Dîner: Speckbohnen, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Autre: Clarky's Walnusskerne. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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