Journal de haseeins, 11 sept. 21

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😄😄😄😄Guten Morgen zusammen. So schön kann ein Wochenende beginnen. Gewicht stimmt, Küche steht und ist renoviert, und morgen wird gegrillt. Heute noch gechillt. Endlich.
Euch wünsche ich ebenfalls ein schönes Wochenende und passt auf euch auf weiterhin

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:

2237 kcal

Gras: 107,01g | Prot: 77,65g | Glu: 241,27g. Petit Déjeuner: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Déjeuner: Aro Coleslaw, K-Favourites Pulled Turkey, Pommes Frites, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Autre: Milka Noisette, Äpfel, Kinder Schokobons White. plus...

2848 kcal

Exercice: Tapis de Course - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

Genieß es, dass hast du dir verdient! 👍🏻

11 sept. 21 par le membre: 📚 MrsLP

Dankeschön du auch 😀😀

11 sept. 21 par le membre: haseeins


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