Journal de elias_nmr, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
2909 kcal Gras: 63,70g | Prot: 170,23g | Glu: 394,56g.   Petit Déjeuner: Crownfield Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Déjeuner: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Dîner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hofburger Cremi Meersalz, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Autre: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. plus...
Perdant 7 kg par Semaine

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