Journal de JulyRay, 10 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021

117 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 32 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:

2221 kcal

Gras: 67,65g | Prot: 59,92g | Glu: 344,57g. Petit Déjeuner: Sonda Pão de Frios, Banana, Maçã, Pão de Coco, Pão Francês. Déjeuner: Macarrão Alho e Óleo. plus...

3034 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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