Journal de Oana Darie, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 29,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
467 kcal Gras: 24,70g | Prot: 23,37g | Glu: 41,01g.   Petit Déjeuner: Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Déjeuner: Milk, Black Tea. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken, Cream of Mushroom Soup. Snacks/Autre: Chewing Gum (Sugared), Clementines , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . plus...
2441 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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