Journal de João Vaz, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
2184 kcal Gras: 63,18g | Prot: 141,29g | Glu: 252,72g.   Petit Déjeuner: Auchan Leite Magro, Kellogg's Smacks. Déjeuner: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp. Dîner: Bicentury Tortitas de Arroz com Sementes, Área Viva Soja Texturizada, Esparguete (Cozido). Snacks/Autre: Azeite, Pão Branco, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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