Journal de clarasetiaw4n, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
646 kcal Gras: 52,80g | Prot: 23,48g | Glu: 19,85g.   Petit Déjeuner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sup Ayam, Telur Balado, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Dîner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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