Journal de Juliana Ferreir, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
1313 kcal Gras: 56,96g | Prot: 74,48g | Glu: 121,84g.   Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural. Encas: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. Déjeuner: Café Expresso, Magnum Mini Amêndoas , Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%, Continente Batatas em Palitos, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Goûter: Nestlé Cereais Lion, Gresso Leite Meio Gordo. Dîner: Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Pão de Forma Integral. plus...
2427 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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