Journal de SaLiKa89, 12 sept. 21

2x wiegen und die Zahl bleibt... traue dem ganzen noch nicht
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
1559 kcal Gras: 71,01g | Prot: 64,07g | Glu: 179,20g.   Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Tomaten, Avocado, Thomy Sonnenblumenöl, Mehrkornbrot, Ei. Déjeuner: Iglo Fischstäbchen, Möhren, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Knorr Rahm Soße, Kartoffelbrei. Dîner: Meggle Kräuterbutter, Meggle Aioli, Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Maiskolben mit Butter, Lidl Grillkäse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Autre: Galiamelone, Mangos, Heidelbeeren, Banane. plus...
485 kcal Exercice: Zumba - 27 minutes, Pilates - 10 minutes, Samsung Health - 23 heures et 23 minutes. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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