Journal de LerusikLerua, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1167 kcal Gras: 53,73g | Prot: 88,08g | Glu: 82,47g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Déjeuner: Яготинський Йогурт, Магнит Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Вологжанка Творог Обезжиренный. Dîner: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Село Зеленое Молоко 1,8%, Приготовленный Лук, Куриное Филе на Пару, Черкизово Корейка Фермерская. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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