Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2014
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2498 kcal
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Gras: 94,69g | Prot: 135,67g | Glu: 280,64g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas, Appel, Koffie (Gezoet), Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan. Déjeuner: Kiwi, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Chilibonen, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Kikkererwten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Olijfolie. Dîner: Witte Rijst, Babi Pangang, Foe Yong Hai, AH Serrano Ham, Tortilla, Volkoren Brood, Bitterballen. Snacks/Autre: Peren, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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