Journal de Angeéel, 12 sept. 21

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Meta 05
(Setembro/12): 95 kg ✅

Seguimos!! ✌️

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg. Reste à parcourir: 24,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:

1220 kcal

Gras: 62,97g | Prot: 74,79g | Glu: 88,97g. Déjeuner: Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca Assada, Salada de Maionese, Salada Vinagrete. Dîner: Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Autre: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Boa sorte👏

12 sept. 21 par le membre: Karinahonório


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