Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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954 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 73,68g | Glu: 92,77g.
Petit Déjeuner: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Déjeuner: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Heinz Ketchup Packet , Raymond's Sourdough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Whole, Lean Only), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Dîner: Pistachio Nuts, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Optavia Chocolate Fudge Pudding , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. plus...
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1689 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 11 heures et 30 minutes, wall push ups - 30 minutes, walking - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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