Journal de mel 1979, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
2287 kcal Gras: 90,12g | Prot: 112,79g | Glu: 258,33g.   Petit Déjeuner: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Dîner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Autre: Milsani High Protein Pudding Schoko, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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