Journal de Jan1977!, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1218 kcal Gras: 48,73g | Prot: 73,78g | Glu: 109,17g.   Petit Déjeuner: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen , Natreen Pflaumenmus, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: K-Classic Emmentaler Gerieben, Aldi Fleischwurst, Suntat Tomatenpüree, Werder Nudel Ketchup, Bio Vollkornspaghetti . Dîner: Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Autre: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. plus...
3609 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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