Journal de Judda57, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1919 kcal Gras: 81,74g | Prot: 89,38g | Glu: 158,23g.   Petit Déjeuner: Rührei, Marmelade, Goldähren Kürbiskernbrot, Magerquark, Milchkaffee. Déjeuner: Milchkaffee, Blumenkohl, Bratwurst, Aldi Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Fleischsalat, Emmentaler, Mischkornbrot, Merlot. Snacks/Autre: Banane, Milchkaffee. plus...
599 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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