Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 140,82g | Prot: 84,37g | Glu: 201,54g.
Petit Déjeuner: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Truffles, Unsalted Potato Chips. Déjeuner: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Almonds, Truffles, Woolworths Hass Avocado, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower. Snacks/Autre: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Sugared or Glazed Doughnuts. plus...
|
|
2423 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brianvanniekerk
|