Journal de zinebn, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1394 kcal Gras: 51,35g | Prot: 101,78g | Glu: 134,84g.   Petit Déjeuner: Carrefour Le Pain Het Brood au Seigle, La Vache qui rit Portion. Déjeuner: Riz Basmati, Avocat, Tomates Cerises, Mâche, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Dîner: Saumon, Petites Courges d'Eté Cuites. Snacks/Autre: Prunes, Pêches, Banane. plus...
2054 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
Sa fait du bien au moral quand la balance te montre du positif 👍 😊 👍 il faut rester motivé et bien boire sont eau important pour bien éliminer et de hydrater sont corps, je te souhaite de passer une bonne fin d après-midi 👍😘🤝 
13 sept. 21 par le membre: Nlono7700

     
 

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