Journal de mparashchuk89, 09 sept. 21

Силовая тренировка: 3/4
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
2793 kcal Gras: 125,47g | Prot: 154,31g | Glu: 276,26g.   Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Виноград, Творог 5%. Déjeuner: Банан, Виноград, Творог 5%, Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Sierpc Сыр Королевский. Dîner: Нектарины, Творог 5%, Банан. Snacks/Autre: Millennium Мороженое Фундук, Рудь Пломбир Эскимос Шоколадный, Power Pro Протеиновый Батончик Орех. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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