Journal de yusufeseryesil, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
92 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1881 kcal Gras: 79,36g | Prot: 148,46g | Glu: 141,29g.   Petit Déjeuner: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Polonez Dana Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Şeftali, Sütlü Kahve. Déjeuner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dîner: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Autre: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de yusufeseryesil


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