Journal de Jeannetteberge, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
939 kcal Gras: 19,99g | Prot: 23,00g | Glu: 159,01g.   Petit Déjeuner: Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milch 1,5%. Déjeuner: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Autre: Red Bull Energy Drink. plus...
2110 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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