Journal de AyoubCA, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1616 kcal Gras: 72,68g | Prot: 58,97g | Glu: 196,50g.   Petit Déjeuner: Date, Plums. Déjeuner: ALFADJR Pain de Mie Orge, Dried Prune, Soummam Fromage Frais Nature, le Fermier Camembert. Dîner: Baguette, Green Olives, Egg, Olive Oil, Tomatoes, Rouiba Boisson Au Jus D'orange (Light), Soummam Fromage Frais Nature. Snacks/Autre: Peach, Plums, Soummam Yaourt Mamzoudj, Apples, Fig, Peanuts, Tea (Brewed). plus...
2171 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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