Journal de Lapshinaelena19, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1390 kcal Gras: 51,85g | Prot: 70,44g | Glu: 153,85g.   Petit Déjeuner: Now Foods Ультра Омега-3, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Белый Хлеб, Яйцо, Сахар, Сыр Российский. Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Паста Карбонара. Dîner: Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Любятово Печенье Шоколадное, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Болгарский Перец, Ikea Горчица. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сухари. plus...
2076 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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