Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
|
55,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 108,80g | Prot: 109,86g | Glu: 129,03g.
Petit Déjeuner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Гауда 45%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Déjeuner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Hortex Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Dîner: Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Оливковое Масло, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Autre: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
|
|
1696 kcal
|
Exercice:
Силовая - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de altynnikova_yana
|