Journal de ahmed shawkii, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
929 kcal Gras: 25,58g | Prot: 47,92g | Glu: 138,61g.   Petit Déjeuner: الطماطم, جبن رومي, الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), العنب, بيضة. Déjeuner: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), كبدة دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Autre: عصير قصب, الموز. plus...
1994 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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