Journal de ahmed shawkii, 13 sept. 21

يااارب
77 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1081 kcal Gras: 49,68g | Prot: 76,80g | Glu: 84,74g.   Petit Déjeuner: جبن رومي, جبنة قريش جبنة قريش, الزيتون, الخيار (مع القشرة), بيضة. Déjeuner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الكبدة كبدة . Dîner: بيضة, جبن رومي. Snacks/Autre: بسكوت برتزل القاسي, Nescafe نسكافيه 3 في 1. plus...
1759 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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