Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 65,93g | Glu: 180,46g.
Petit Déjeuner: Green Tea, Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Dempster's Double Flax Bread. Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Corn Tortillas , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Dîner: Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Joe's Tasty Travels Toasted Praline Peanuts, Butter , Dempster's Everything Bagel. plus...
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1652 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Marce0112
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