Journal de Jan1977!, 14 sept. 21

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72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:

1161 kcal

Gras: 36,07g | Prot: 107,00g | Glu: 95,09g. Petit Déjeuner: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Dîner: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Datteltomaten. Snacks/Autre: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. plus...