Journal de wal.ter, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
1458 kcal Gras: 61,14g | Prot: 52,44g | Glu: 182,41g.   Petit Déjeuner: Siroop, Bruine Boterham. Déjeuner: Kania Yoghurt Dressing, Kaas, Gesneden Ham, Bloemkool, Wortelen, Ajuin, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Sla. Dîner: Lidl Kippengehakt, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Chocolade Koekjes, Carrefour Discount Rijstwafel, Lotus Speculoos (7,5g), Leonidas Praline. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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