Journal de powerdoc, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
109,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
3019 kcal Gras: 94,42g | Prot: 229,64g | Glu: 292,48g.   Petit Déjeuner: Мёд, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Déjeuner: Myprotein Protein Brownie, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачковая Икра, Яичный Белок, Малина, Геркулес Каша Овсяная. Dîner: Арбуз, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Гункан, Главная Доставка Ролл, Арбуз, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Autre: Multibar Протеиновый Батончик в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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