Journal de caroldargas, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
941 kcal Gras: 47,98g | Prot: 41,42g | Glu: 83,45g.   Déjeuner: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Coqueiro Atum Ralado em Água , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Autre: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Lacta Ouro Branco. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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