Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1954 kcal
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Gras: 87,25g | Prot: 86,27g | Glu: 205,98g.
Petit Déjeuner: Quaker Quick Oats, Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins. Encas: Iced Coffee with Milk and Sugar, Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins. Déjeuner: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers, Sukhi's Chicken Tikka Masala Street Wrap. Apéritif: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Bananas. Dîner: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Snacks/Autre: Oatly Oat Milk. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 5 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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