Journal de elias_nmr, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
3010 kcal Gras: 76,20g | Prot: 169,20g | Glu: 394,82g.   Petit Déjeuner: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. Dîner: Hochland Butterkäse, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Autre: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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